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超市热销的酸奶产品中,这几种营养师不建议给宝宝买,妈妈要会挑

www.qinwo8.com2020-03-05

“文/斗(原创文章,欢迎个人转载和分享)”

酸奶是一种风靡全球的家庭常备饮品。当无事可做时,老人和孩子愿意喝一两罐酸奶来帮助消化。许多珍贵的母亲反映她们的婴儿不喜欢牛奶,但是喜欢喝酸奶。

酸奶是非常适合婴儿的饮料。它营养丰富,味道鲜美。许多婴儿喝完后会舔盖子。婴儿非常喜欢喝酸奶,但是妈妈们知道酸奶有什么特别吗?今天,让我们带马宝去看看酸奶的秘密!

婴儿可以在13个月后吃少量酸奶。

酸奶不适合小宝宝。13个月后,最好在他的菜单上添加酸奶作为补充食物。

为了避免酸便等不良反应,营养学家建议每天给宝宝喂100毫升酸奶。此时,你的宝宝仍然使用母乳或奶粉作为主要的营养来源。酸奶只是一个“配角”。

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酸奶对婴儿有什么好处?

1。酸奶含有大量的乳酸菌。各种消化酶分解后,一小部分会进入肠道,有利于婴儿建立肠道环境。

2。市场上的一些牛奶含有各种防腐剂,不适合儿童饮用。相比之下,用来制作酸奶的原料更安全,而且对婴儿有益。

喝酸奶对宝宝当然有好处,但是父母必须严格控制宝宝进口酸奶的质量。毕竟,你的宝宝又嫩又嫩。如果你吃了不该吃的东西,那就不好了。

在超市里流行的酸奶产品中,这些营养学家不推荐给婴儿买

1。“乳酸菌饮料”要么是酸的,要么是酸奶。酸奶是乳酸菌和牛奶的发酵产物,含有大量活性乳酸菌,容易被人体吸收。市场上有一些像白奶酪一样的酸饮料,它们不是真正的酸奶,而是乳酸菌饮料。父母在选择时应该区分他们。

2。风味发酵乳产品:风味发酵乳是由牛奶发酵而成的,但是它的味道太酸了,并且添加了大量的糖和果酱。儿童饮酒过多容易引起胃酸,胃酸对牙齿健康也有危险,不适合婴儿。

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3,特别粘稠的酸奶

普通酸奶相对粘稠,但一口喝下去就不像浆糊了。市场上的许多酸奶?加泻苷车奈兜馈J率瞪希嗽銮靠诟校崮讨屑尤肓舜罅康恼吵砑痢U庵治镏识杂ざ某ξ覆缓茫忍嗷嵊跋煳眨颐挥杏愿改副匦氡苊馑?

4。果粒酸奶:为了丰富酸奶的味道,商家可能会添加蓝莓、草莓和其他水果的果粒。许多珍贵的母亲错误地认为,如果将水果颗粒放入酸奶中,婴儿的营养会增加一倍。事实上,为了保持果粒的新鲜味道,商家还添加了防腐剂。在防腐剂面前,微不足道的果粒根本没有营养。

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5,奶油酸奶和乳清蛋白

都是高热量食物,对健康人有好处,但是儿童不建议多吃。虽然它对健康没有影响,但它可能会导致儿童发胖。建议家长不要购买这种酸奶。

妈妈应该如何选择合适的酸奶?这很简单,只要看看配料单就可以了:

1。原料奶含量

在市场上,有多少配料被列在大多数食品配料清单上。如果配料单上的第一位不是生牛奶,这种乳制品的质量就不能得到保证,它可能只是一种乳饮料。

2。蛋白质含量

如何判断酸奶质量?看看蛋白质的含量。根据标准,酸奶中的蛋白质含量不应低于2.9克/100克,否则喝这种酸奶是没有意义的。

3。脂肪含量:普通酸奶中的脂肪含量约为2.5-3克/100克。在选择酸奶时,母亲不应该根据自己的标准来选择。适量饮用含脂肪的酸奶对儿童有益。

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4,含糖量

婴儿在婴儿期是长牙齿的关键时期。经常食用糖可能会影响牙齿健康。营养学家建议3岁以下的儿童不要摄入糖,而一些小杯酸奶含有10克糖。

吃糖对身体有很大的影响,尤其是对儿童。首先,过量的糖会转化成脂肪,maki

市场上有许多种酸奶,其中一些用食品添加剂如柠檬酸、香料和果胶调味。这种酸奶含有太多的其他成分,不管是否有营养,一些黑心制造商添加的果胶非常低劣,不到可食用果胶价格的1/10。这种劣质添加剂含有致癌物质,对儿童健康尤其有害。

作为一个财富母亲,一个人至少要有“自己制作酸奶”的能力,这样才更安全。

市场上酸奶的质量从好到坏各不相同,如果不小心,一些宝贝妈妈会做出错误的选择。在家制作酸奶比花钱买酸奶更好。这真是一个纯天然的绿色产品!

准备配料:纯牛奶、酸奶粉和水果(可选)

1。煮牛奶,冷却,加入酸奶粉,用筷子搅拌,倒入一个消毒的容器。

2。将装有酸奶的容器放入具有发酵功能的烤箱中,发酵3-4小时。到时候,拿出酸奶,放入果粒。

自制酸奶很简单吗?添加的水果颗粒可以改善味道,这绝对是美妙的。我相信宝宝们会非常喜欢的!

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马宝,你的宝宝喜欢酸奶吗?你选择了合适的酸奶吗?分享你的故事并一起讨论。请表扬或与更多人分享你最喜欢的文章!

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