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寒冬滋补,“这碗汤”万万不能少,汤鲜味美又营养,早知早受益!

www.qinwo8.com2020-02-19

冬天的滋养,“这碗汤”绝对不可或缺。这汤既美味又有营养。如果你知道,你会受益的!现在天气越来越冷了。明天,气温会下降。因此,除了营养,我们必须在这个时候喝更多的营养和健康的汤。汤有很多种。如果你经常喝酒,不仅你的皮肤好,而且你的身体和胃也暖和。此外,它的营养价值也很高,对我们的身体更有益无害,适合所有年龄层。

我今天和你分享的是冬天的营养。“这碗汤”绝对不可或缺。这汤既美味又有营养。如果你知道,你会受益的!这是哪碗汤?就连这碗汤也是母鸡萝卜汤。对于老母鸡来说,我们都知道老母鸡不仅营养价值高,而且如果炖的东西喝了还能起到很好的滋补作用。老母鸡的价格也很便宜。

对于白萝卜,我们都知道它不仅润肺化痰,而且对我们的皮肤也很有好处。如果这两种食物一起炖着喝,营养价值会翻倍,还能预防感冒和咳嗽。提高免疫力的效果非常好,汤味道鲜美,营养丰富。尤其是在冬天,你必须多喝水。

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现在我来教你如何用母鸡炖萝卜汤。首先,我们只需要准备老母鸡,白萝卜,红枣,枸杞,龙眼,葱,段,姜,料酒和盐。首先,我们要清洗白萝卜,并把它切成滚动的小块。母鸡洗净后,被切成块,在冷水中焯一下。热烫时,将姜片和料酒加入水中。

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准备一个干净的砂锅,将烫过的鸡块放入砂锅,在砂锅中加入适量的水,然后加入我们准备好的所有调料。用大火煮两个半小时,转到中火,加入白萝卜片,然后用小火煨半小时,最后离开锅时加入盐。冬天的滋养,“这碗汤”绝对不可或缺。这汤既美味又有营养。如果你知道,你会受益的!

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